ヤーナリズムってどう？

最近すっかり太ってしまい、どうやってもなかなか体重が落ちなくなってしまったので、なんかいいエクササイズはないかなとずっと探していたんですよね。

以前ビリーをやっていたことはあるんですが、あの頃はみんながやっていたからという理由で始めたんですが、あまりのキツさにすぐ挫折した経験があるので、あんまりキツいエクササイズはどうせ続かないのでやめておきたいんですよね。

ということで最近評判がいいヤーナリズムをやってみようと思ったんですよ。

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ヤーナリズムってコアリズムよりもちょっと軽めのダンスエクササイズなんだそうですが、女性がやるものって感じがしますが、意外と男性がやっても問題ないというか男性も結構やっている人が多いみたいなんですよね。

ヤーナリズムはいっかいのエクササイズが１０分程度と短いのが特徴なんだそうですが、絶対そのくらいの方がいいですよね。

ビリーなんて１回やり始めると１時間くらいかかったような気がしますが、忙しいサラリーマンはそんな時間はありませんのでコンパクトにまとめられているのは結構助かりますね。